L’hiver apporte avec lui beaucoup de « cadeaux »: le froid, la nécessité d’être à l’intérieur avec la chaleur, une envie pour les boissons chaudes qui αχνίζουν dans la tasse de nous. Mais surtout, l’hiver apporte avec elle des infections virales telles que le rhume, mais aussi la grippe.

Comment protéger la santé en hiver

Pour rester en bonne santé en hiver et alors que les degrés tombent constamment, vous devez, petits et grands, pour augmenter l’attention que nous donnons dans les conseils debout des médecins, comment se laver les mains souvent, éviter l’encombrement, mais aussi manger correctement, de sorte que notre organisation a un apport équilibré de vitamines et de nutriments.

Comment protéger la santé en hiver

Nutrition = Vitamines = Santé

Nous avons tous entendu ou lu que notre plat doit être une variété de nourriture et de couleurs. C’est parce que si a une grande variété, sera riche en éléments nutritifs. Le « bouclier » de notre corps devrait inclure une combinaison de vitamines, d’acides aminés, de minéraux et d’antioxydants.

La routine quotidienne de l’ennemi pour prendre des vitamines en hiver

De ce qui précède, il est clair que l’hiver est une période difficile pour un organisme qui est conçu pour lutter contre toutes les maladies virales qui nous entourent, en même temps, nous devons traiter dans la vie quotidienne, travail, école, famille. Tout le monde quand le nôtre peut être réduit contre le rhume pendant l’hiver et peut-être c’est à cause d’une mauvaise alimentation. Et si nous sommes Unis, il y a un nouvel allié dans le «combat».

Sustenium Immuno et Sustenium Immuno Junior, riches en vitamines, pour renforcer le système immunitaire

 To Sustenium Immuno est un Complément alimentaire pour la période avant et pendant l’hiver, le changement des saisons et des périodes, des rhumes et autres infections, car sa composition contribue à la fonction normale du système immunitaire, réduit la fatigue et la fatigue, la protection des cellules contre le stress oxydatif et le fonctionnement normal des processus métaboliques, visant à la production d’énergie. To Sustenium Immuno reconstitue les besoins du corps en Vitamine B1, Vitamine B2, Vitamine B6, vitamine B12, acide Pantothénique, Vitamine PP (νικοτιναμίδιο), cuivre, Manganèse, Vitamine C, Zinc, l-glutamine et Glycine.

En conséquence, pour les plus jeunes, il y a Sustenium Immuno Junior, qui se dissout directement dans la cavité buccale avec un goût merveilleux de fruits rouges, et offre, en conséquence, des avantages avec Sustenium Immuno mais il est spécialement conçu pour les enfants d’âge scolaire

Conseils supplémentaires pour rester en bonne santé en hiver

Conseils supplémentaires pour rester en bonne santé en hiver

 Une bonne Nutrition: nous avons déjà parlé ci-dessus, mais cela vaut la peine de le répéter. Plus la variété nutritionnelle et la couleur sont grandes, moins il y a de chances de tomber malade. Protection contre les germes: se Laver les mains, l’utilisation de χαρτομάντηλου (ou même l’intérieur du coude) lorsque βήχουμε ou fatigué d’éternuer. allez-y, éviter συνωστισμού et la ventilation des locaux peuvent fournir important de notre corps et nous apporter face à face avec moins de « ennemis » qui affaiblissent notre système immunitaire.

Transition douce de la chaleur au froid: Comme nous le pouvons, il est conseillé d’éviter de nous laisser brusquement de la chaleur au froid. Surtout pour les enfants, il faut prendre soin de ne pas l’habiller excessivement, car il sera plus facile de tomber malade lorsqu’il se trouve dans les imbéciles. Le bonnet est appliqué dans les endroits extérieurs, si soufflé ou après le bain.

Réduire le tabagisme: peut-être que l’hiver est une bonne occasion de réduire et de fumer au profit de notre santé. D’une part, afin de fumer, vous devez quitter le bureau, un café ou un magasin, donc certainement refroidir. D’autre part, le tabagisme affecte considérablement le système respiratoire, ce qui le rend plus vulnérable aux infections.